доставка еды, обеды в офис
   
     
     
 

Как правильно выбрать гантели для занятий фитнесом?

(495)507-80-42
Главная Обеды с доставкой О ресторане Банкет Фуршет Свадьба Меню Контакты
           

Главная

Организация фуршета

Новогодний банкет

Организация банкета
Небольшой банкетный зал
Большой банкетный зал
Банкет на 120 человек
Банкет на 100 человек
Банкет на 50 человек
Банкет на 40 человек
Банкет на 30 человек
Банкет на 20 человек
Банкет на 15 человек
Банкет на 10 человек

Банкет 1500 руб. на человека
Банкет 1000 руб. на человека

Банкеты свадьбы юбилеи
Ресторан для дня рождения
Ресторан для праздника
Ресторан для торжеств
Юбилей в ресторане

Свадебный банкет
Выездной свадебный банкет
Свадебный банкет на 40 чел
Свадебный банкет на 60 чел

Ресторан в ЮЗАО
Фото интерьера
Меню
Схема проезда

Заказ обеда
Организация питания на вашем предприятии

Комплексные обеды

Доставка плова



Полезная информация:

Кожаные диваны не роскошь, а мебель для отдыха!

Как правильно выбрать гантели для фитнеса?

Наполнители для бетона, как правильно выбрать?

Вопросы и ответы

Контакты



Главная / Гантели для фитнеса    

Гантели для фитнеса: каким весам отдать преимущество?

Людям, которые следят за своей физической формой и применяют гантели для фитнеса на тренировках или только собираются их купить, необходимо ориентироваться в целом ряде вопросов.

Гантели для фитнеса

Обратите внимание, что начальная стадия занятий всегда самая сложная. Поэтому необходимо стараться избежать ошибок, которые могут отбить желание заниматься фитнесом.

Некоторые считают, что на первом этапе занятий достаточно легких весов. Но тот вес, который в настоящий момент является оптимальным, спустя несколько месяцев не будет приносить результат.

Для занятий фитнесом необходимо подбирать тот вес, который позволяет выполнять упражнения комфортно. То есть, если упражнение выполняется с чрезмерной легкостью, то вес необходимо увеличить. Подбор веса – индивидуальный процесс независимо от профессионализма спортсмена. Учитывать также нужно то, что последние повторения должны требовать незначительных усилий. Также нужно принимать во внимание комплекс упражнений, а также группы мышц, которые будут нагружаться.

Виды гантелей

Существует два основных вида гантелей для тренировок: цельнолитые и разборные. Первые чаще всего выполнены в виде двух шаров, которые соединены грифелем. Смена веса с такими снарядами невозможна, поскольку они имеют фиксированный вес. Разборные модели являются универсальными.

На таких гантелях можно добавлять и убавлять вес с помощью съемных дисков. Как отмечалось, занятия предусматривают нагрузку разных групп мышц, а это значит, что разборные модели для фитнеса – оптимальный вариант. В то же время, гантельные ряды предоставляют еще больше возможностей.

Что представляют собой гантельные ряды?

Гантельный ряд – это комплект спортивных гимнастических снарядов, которые отличаются между собой по весу. Покупка такого набора позволяет человеку варьировать нагрузку. Для спортивного зала подойдет широкий диапазон гантельного ряда, а для домашнего использования его можно значительно сузить, основываясь на степени нагрузок.

Если сравнивать гантели для фитнеса с рядами, то последние имеют неоспоримое преимущество, поскольку избавляют спортсмена от необходимости менять «блины», тем самым, ускоряя тренировку.

Каким производителям отдать преимущество?

На рынке гантелей существует немало брендов, среди которых можно выделить компании USA Style, Fit Logic и Stein. Во многих спортивных залах можно встретить снаряды Body-Solid и Diadora. Все бренды выпускают современные гантели, предназначенные для разных видов силовых нагрузок. Качество изготовления и эстетический вид спортивных снарядов не вызывает никаких сомнений.


Материалы статьи подготовлены компанией ФитнесСпорт - http://fitnessport.ru/



Rambler's Top100 хостинг от .masterhost